“Light up” Seminare

In meiner Praxis schaffe ich auch Raum für pragmatische Seminare für mehr Lebensfreude, die ganz unterschiedliche Methoden aus der Psychotherapie und Erfahrungen aus meiner bisherigen Dozententätigkeit vereinen. 

Ich biete Seminare in Kleingruppen bis 6 Personen an.

Die „Light up“ Seminare setzen beim Denken, Fühlen und Handeln an. 

Light up your life ist mehr als ein bloßes Anti-Stresstraining oder ein Entspannungsseminar. Ich möchte, dass Sie wieder die Hauptrolle in Ihrem Leben übernehmen und so die Möglichkeiten in Ihrem Leben erkennen und ergreifen.

  • Module:

    • Bestandsaufnahme: Erlaubst Du Dir, glücklich zu sein? Was löst Ängste in Deinem Körper aus und wie hängen Gedanken und Gefühle zusammen? 
    • Denkmuster und Glaubenssätze: Du entwickelst Mitgefühl für Dich selbst und lernst, wie Du Deine inneren Kritiker ausbremsen und Deine Handlungsmuster verändern kannst.
    • Ressourcen und Resilienz: Dein Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Du lernst, wie Du Deine Selbstannahme jeden Tag ein bisschen mehr stärken und mit einem positiven Blick auf Dich und Deine Stärken schauen kannst. 
    • Zeitmanagement: Passt Dein Alltag zu Dir oder passt Du Dich Deinem Alltag an?
    • Das Geheimnis der Veränderung: Lerne die wichtigsten Voraussetzungen für nachhaltige Veränderungen kennen. Damit Du wirklich etwas in Deinem Leben verändern kannst.
    • Genuss und Entspannung 

Zusätzlich biete ich Vertiefungsseminare zu den einzelnen Modulen an.
Sie werden jeweils zeitnah auf meiner Homepage angekündigt.